Hård kritik af kendt danskers kostråd: Nu advarer sundhedsprofiler 

En kommentar om havregryn og rugbrød har sendt Emil Thorup midt ind i en storm af kritik. Nu langer ernæringseksperter ud efter hans opsigtsvækkende kostråd.

Influencer og iværksætter Emil Thorup er kendt for at eksperimentere med kost, søvn og træning for at holde sin biologiske alder nede. I årevis har han delt sine erfaringer i interviews og på sociale medier – ofte med fokus på, hvad der virker for ham personligt.

Men denne gang har en af hans udtalelser fået flere ernæringseksperter til at reagere skarpt.

Podcast satte ild til debatten

I marts gæstede Thorup podcasten Healthful Thoughts, hvor han ikke blot fortalte om egne kostvaner, men også kom med en direkte anbefaling til lytterne om at stoppe med at spise korn.

Det var – ifølge Thorup – både havregryn, rugbrød og andre kornholdige fødevarer, man skulle holde sig fra, fordi det fik blodsukkeret til at stige markant. I et citat til i en artikel på TV2 omtaler han havregryn som ”en dessert”, og opfodrer lytterne til ikke at spise det til morgenmad,

Eksperterne siger fra

Nu er tre danske ernæringsprofiler – Stina Dannerfjord, Martin Kreutzer og Umahro Cadogan – gået sammen i en artikel på TV2, hvor de siger fra over for Thorups udtalelser, som de langt fra er enige i. De påpeger ligefrem, at kornprodukter er en del af de officielle kostråd og ikke bør stemples som usunde i sig selv.

Umahro Cadogan understreger, at mange danskere sluger sundhedsråd råt uden at overveje afsenderens baggrund: “Som forbruger må man også være kritisk – hvem er den her person, og hvad er deres baggrund?”.

Martin Kreutzer går endda så langt, at han kalder Thorups udtalelser en ”unuanceret dæmonisering”, og alle tre eksperter er enige om, at korn bør indgå som en del af en varieret kost.

Kritik på sociale medier

Det er ikke kun eksperterne, der er kritiske. Da Healthful Thoughts delte et klip fra podcasten på Instagram, kom kritikken hurtigt. Flere brugere skrev, at det var problematisk at lade personer uden sundhedsfaglig uddannelse udtale sig om ernæring.

Du kan se klippet herunder.

Vis dette opslag på Instagram

Et opslag delt af Danmarks sundhedsplatform (@healthful_dk)

Ikke første gang

Det er ikke første gag, at Thorup har udtalt sig kritisk om korn. I flere landsdækkende medier har han åbent erkendt, at hans tilgang går imod Sundhedsstyrelsens anbefalinger, og det samme i hans bog og podcast Lang Levetid, som fokuserer på biohacking og livsstil.

Senest har han lanceret Lang Baby Levetid, der handler om fertilitet.