Johnny Hansen deler trist nyt: Det kom snigende

Johnny Hansen deler hudløst ærligt, at rejsen mod et sundere liv ikke går som forventet.

Johnny Hansen har for alvor taget kampen op mod sin vægt, efter han for tre år siden fik alarmerende besked om, at han var på vej til at udvikle diabetes.

I et TV 2-program blev hans krop kaldt en “tikkende bombe” af overlæge og professor Bente Klarlund, og den besked satte dybe spor hos den kendte Kandis-sanger.

Siden har han gjort en målrettet indsats for at ændre sine vaner og har allerede tabt 12 kilo af de 125, han vejede på tidspunktet for TV-programmet.

Men trods den hårde insats, gik rejsen alligevel ikke helt som ventet.

Det skriver HER & NU.

Gik ikke som ventet

I den nye bog, ‘Klarlund og Kandis på kur’ – forever, deler Johnny åbenhjertigt sine erfaringer og udfordringer. Han har smidt flere kilo, men erkender, at et par stykker har sneget sig tilbage.

Hans rejse mod et sundere liv handler dog ikke kun om vægttab, men om en livsstilsændring, der skal holde på lang sigt.

For at holde styr på sin vægt i en travl hverdag bruger Johnny den fynske kostvejleder Suzy Wengels Sense-principper.

Det betyder, at han bruger hånden som mål for mængden af mad – én håndfuld grøntsager, én håndfuld protein og én håndfuld stivelse.

Sådan holder han sig på rette spor og undgår at spise for meget.

En af de store ændringer, Johnny har gjort, er at han nu kun tager én portion mad ad gangen. Gryden står ikke længere på bordet, så han kan tage flere portioner, som det engang var tilfældet. Han har også indset, at sundhed ikke bare handler om vægttab, men om at være fysisk og mentalt sund. Det er denne filosofi, der gennemsyrer bogen, som også indeholder Kandiskuren – en tilgang til sundhed, der ikke er en kortvarig slankekur, men en livslang forandring.

Johnny Hansen er godt på vej mod sit mål om at komme ned på 100 kilo, men vigtigst af alt har han opnået en sundere livsstil, der giver ham kræfter og overskud til alt det, han gerne vil tage fat på i livet.