Ændrede alt for Natasja Crone: Tvunget til at træffe et drastisk valg

Et smertefuldt rygproblem vendte op og ned på tilværelsen for Natasja Crone. Nu har hun fundet den løsning, der holder skavankerne i skak og giver fornyet livskvalitet.

For den 56-årige mor til to voksne sønner blev en alvorlig diskusprolaps et decideret vendepunkt. Rygskaden ændrede hendes hverdag radikalt, og det har betydet, at hun i dag er nødt til at prioritere sin krop på en helt ny måde for at fungere.

I dag har fysisk aktivitet nemlig fået en uundværlig og central plads i hendes liv. Til magasinet Fit Living forklarer Natasja Crone ifølge BILLED-BLADET, at hun endelig har knækket koden og fundet en rutine, der passer perfekt til lige netop det sted, hun befinder sig i livet.

Nægter at indgå forhandlinger

Hendes hemmelige våben mod sofaen er ganske simpelt: Hun nægter konsekvent at indgå i en forhandling med sig selv, om hvorvidt hun gider eller ej. Når det er tid til at motionere, gælder det ganske enkelt bare om at gribe sine ting og komme ud af døren i en fart.

Natasja Crone ved nemlig af erfaring, at hun aldrig nogensinde har fortrudt at være taget afsted, når anstrengelserne først er veloverståede. Det faste regime fungerer som en positiv spiral, hvor hver eneste træningstur overbeviser hende om, at hun er på rette spor og skal holde fast i de gode vaner.

”Når jeg faktisk kan mærke, at det virker, at der er et eller andet, der gør, at jeg får det bedre i min krop, om det er mentalt eller fysisk eller begge dele, så er det ekstremt motiverende,” siger Natasja Crone.