Kandis-Johnny fik et wakeup-call: Derfor ændrede han livsstil

Den populære musiker fortæller ærligt om hvad der fik ham til at ændre livsstil.

Johnny Hansen, forsanger i det populære band Kandis, har i årevis turneret landet tyndt med musik og glade toner.

Men bag scenen gemte sig en travl hverdag med usunde rutiner, hvor det ene job afløste det næste – og pauser var en sjælden luksus.

I 2022 nåede tempoet nye højder med hele 286 koncerter på blot ét år.

Tiden mellem showene blev brugt i bilen, og sunde vaner blev erstattet af hurtige løsninger og sene aftenmåltider.

“Jeg spiste aldrig mad til frokost, så til aftensmad var jeg godt og grundigt sulten. Så tog jeg gerne to eller tre gange og tog resten af en flaske rødvin og en skål slik med ned på sofaen,” fortæller Johnny ærligt til B.T.

Det tog hårdt på kroppen. Kolesteroltallet steg, blodtrykket fulgte trop, og energien var i bund. Først kom medicinen, men det var en chokerende diagnose, der virkelig fik ham til at stoppe op.

Nemlig søvnapnø.

Et vendepunkt

Johnny fik at vide, at han i løbet af natten kunne stoppe med at trække vejret op til 74 gange i timen – uden selv at vide det. Med diagnosen fulgte en CPAP-maske, som nu er fast inventar i soveværelset.

Og det blev et vendepunkt.

Med ny energi begyndte han langsomt at ændre sine vaner. Måltiderne er blevet mere regelmæssige, grøntsagerne har fået en fast plads på tallerkenen, og de søde fristelser er skruet ned. Gryderne er flyttet væk fra bordet, og små, konsekvente skridt har givet pote.

Indtil videre har Johnny Hansen tabt sig 14 kilo – og han har ikke tænkt sig at stoppe her. Drømmen er nemlig at kunne sige farvel til både medicin og CPAP-masken.