Ramt af tilbageslag: Så meget har Stefan Jepsen taget på igen

Det er et usædvanligt ærligt og selvransagende opslag, som Stefan Jepsen har delt med sine følgere på Instagram. Her lægger han ikke skjul på, at han igen er blevet ramt af et tilbageslag i sin kamp for en sundere livsstil.

“Her kommer et meget ærligt opslag!” indleder Stefan Jepsen og slår fast, at ordene ikke har været nemme at skrive. Ikke fordi han skammer sig, men fordi det gør ondt at skulle erkende åbent, at han er røget tilbage i gamle vaner. Alligevel har han valgt at dele det offentligt, fordi det – som han selv forklarer – gør det lettere for ham både at acceptere situationen og ændre den.

Stefan Jepsen fortæller, at han har taget 13 kilo på igen. Ifølge ham selv er det ikke sket fra den ene dag til den anden, men gradvist. I en periode er han begyndt at falde i med slik – ikke i store mængder, men som en daglig vane, hvor “en lille ting” blev en fast del af hverdagen. Samtidig har han faktisk motioneret mere end nogensinde, men alligevel har vægten talt sit tydelige sprog.

Han beskriver, hvordan han faldt i den klassiske fælde med at tænke for kortsigtet. En lille marcipanbar føltes uskyldig, men gentaget dag efter dag satte det sine spor, selv om han ellers har levet sundt i flere år.

Påvirker mentalt

Nu har erkendelsen ramt ham, og han fortæller, at han igen har fået øjnene op for, at forandring kræver et langsigtet fokus. Skuden er vendt, understreger han, og han har sat sig et helt konkret mål. Inden han skal opereres sidst i januar, vil han have de ekstra kilo væk igen.

Stefan Jepsen lægger heller ikke skjul på, at vægtøgningen har påvirket ham mentalt. For første gang i lang tid føler han sig igen utilpas i sin egen krop – en følelse, han ikke ønsker at blive i. Samtidig slutter han opslaget med en klar tro på, at han nok skal komme tilbage på sporet.

Opslaget er blevet mødt med stor opbakning fra følgere, der roser ham for ærligheden og for at sætte ord på en kamp, mange kan genkende. For Stefan Jepsen er det nu næste kapitel, der begynder – med fokus på tålmodighed, langsigtede valg og viljen til endnu en gang at tage kampen op.

Herunder kan du se opslaget fra Stefan:

Vis dette opslag på Instagram

Et opslag delt af Stefan Awesome Jepsen (@stefan.stormand)